Telva Belleza escandinava: estos son los rituales y activos de las suecas para tener siempre una piel increíble

El cuidado de la piel en los países escandinavos y concretamente en Suecia es totalmente opuesto a la rutina de cuidado de la piel de Corea, donde se recomienda que apliquemos nada menos que 10 productos al día para cuidar la piel.

Y con permiso de la piel nívea de las coreanas, nos encanta la buena piel de las chicas escandinavas. No hay más que ver los rostros de Elsa Hosk o Alicia Vikander para comprenderlo.

Por eso, hablamos con Lars Fredriksson, fundador de la firma sueca para el cuidado de la piel Verso Skincare que nos asegura que "la clave para una buena piel reside en la simplicidad porque la mayoría de las escandinavas combinan un par de productos y eso es todo. En mi opinión, es mejor usar uno o dos productos por la mañana y uno o dos productos por la noche que se adapten a tu piel para conseguir resultados reales".

A veces, el exceso de producto puede ocasionar una oclusión de poros, rojeces y brotes de acné y una minimalista pero eficaz rutina de belleza para el rostro puede dar muy buenos resultados y disminuir el riesgo de efectos secundarios y reacciones adversas en la piel.

Así que el experto recomienda confiar en los básicos. La rutina de cuidado de la piel sueca es muy sencilla, en comparación con la rutina coreana que consta de al menos 10 productos...

¿Uno o dos productos por la mañana y por la noche serían suficientes en el ritual de belleza sueco si son ricos en ingredientes activos?

Si. De hecho, si miramos la lista de ingredientes de cualquier cosmético y usamos unos 10 productos por día, exponemos nuestra piel a unos 500 ingredientes. No estoy realmente seguro de que esto sea necesario para tu piel. Se pueden utilizar menos productos, con ingredientes de alta calidad y muy eficaces para proporcionar los mismos o incluso mejores resultados. Otra cuestión serían los llamados productos "cócteles", es decir, productos con muchos ingredientes activos.

Entonces ¿es mejor volver a los básicos que necesita la piel y tener cuidado con el layering?

Lo que está claro es que menos es más es la filosofía de belleza escandinava. No estreses tu piel y al menos siempre usa una crema hidratante y nutritiva.

Si tiene dermatitis, eccema o piel muy seca ¿qué ingredientes necesitaría nuestra piel?

Ácidos como los AHA y BHA, antioxidantes como la vitamina C, retinol y protección solar. La dermatitis y el eccema son afecciones médicas que debes consultar con tu médico. Y activos como la niacinamida (vitamina B3) puede reparar, mejorar y construir la barrera cutánea, que es la clave para una piel sana y equilibrada, especialmente en pieles secas o que acusan el paso del tiempo, tiene innumerables beneficios.

¿Es bueno usar limpiadores mañana y noche con ácidos AHA y BHA para renovar la piel?

Pueden usarse tanto por la mañana como por la noche si los productos no son demasiado agresivos. Si los usas por la mañana, recuerda siempre ponerte protección solar, ya que los ácidos pueden hacer que su piel sea más sensible a los rayos UV. Una buena opción es añadir un producto antioxidante después de usar productos con este tipo de ácidos, ya que los antioxidantes se encuentran en el lado externo de la piel y pueden desaparecer después de usar una exfoliación.

¿Y qué productos utilizaríamos con nuestra crema hidratante?

Siempre un sérum y una crema con protección solar si nos exponemos al sol.

¿Es cierto que para las suecas, el fotoprotector SPF no es suficiente y recomienda el uso un filtro de al menos SPF 30 y de amplio espectro contra los infrarrojos, luz azul... para todos los tipos de piel?

Sí. En la parte sur de Europa, el sol es más agresivo y estás expuesto a los rayos UV mucho más que en los países nórdicos.

¿Sería suficiente que utilizáramos un limpiador y un producto antienvejecimiento rico en retinol para hidratar nuestra piel por las noches para mejorar su textura y combatir los signos del envejecimiento?

Sí, todos debemos usar al menos un producto con retinol (vitamina A) al día. La vitamina A tiene beneficios excelentes para la piel y le dará un aspecto saludable, joven y luminoso.

¿Cuándo recomiendas que usemos ácidos y cuándo retinol? ¿Es mejor no usarlos juntos?

Los productos ácidos suaves o poco concentrados pueden ser muy buenos con el retinol, pero es necesario tener mucho cuidado, ya que los ácidos tienen un efecto exfoliante y pueden eliminar la capa córnea de la piel, lo que la hará más sensible. No debe usarse retinol ni ningún producto que lo contenga después de usar una exfoliación química fuerte.

¿Se puede utilizar un limpiador con ácidos y luego un producto (crema o sérum) con retinol para mejorar la piel? ¿No tendría contraindicaciones?

Si su piel está acostumbrada a los productos de cuidado de la piel y no es sensible, podrías utilizarlos algunos días a la semana y mejorar el efecto del retinol. No obstante, hay que tener cuidado porque hay contraindicaciones en algunas pieles después de usar ácidos y es posible que no sea adecuada esta combinación si tienes una piel sensible.