Profesionales de la salud llaman a mantener el autocuidado en vacaciones y cuidar la piel de la exposición solar

La época de verano ya comenzó, así como también la apertura de piscinas y centros recreacionales. El médico general de Urgencias de Clínica Los Leones, Dr. Franklin Chirinos, explica que además del Covid-19 también debemos protegernos de los efectos del sol, puesto que su daño es acumulativo, lo cual supone importantes riesgos para la salud de la piel.

Una vez más, los chilenos vuelven a vivir unas vacaciones en pandemia. Ante el inicio de la temporada de piscinas, el Ministerio de Salud anunció que los recintos públicos recreacionales deberán exigir Pase de Movilidad para autorizar su ingreso. Las personas deben usar correctamente su mascarilla y sólo se la podrán sacar al momento de ingresar al agua.

En este nuevo contexto sanitario, el profesional de Clínica Los Leones, Dr. Franklin Chirinos, puntualiza que pese al inicio del periodo vacacional se deben mantener las medidas de prevención, en especial, en piscinas y espacios públicos, por lo cual indica que es “necesario respetar los aforos, mantener la distancia social, un adecuado lavado de manos y tener un comportamiento adecuado para evitar accidentes dentro las piscinas”.

Sumado a estas indicaciones, el Dr. Chirinos indicó que es recomendable el uso de lentes para evitar irritación o infección ocular. Artículos como la toalla, el gorro, las gafas y el calzado son de uso personal y no deben ser intercambiados. Al mismo tiempo, ducharse tras una jornada de piscinas, en especial en recintos abiertos, es fundamental para retirar de la piel los gérmenes y restos de productos de higiene adheridos en la piel.

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La normativa establece que la concentración óptima de cloro en la piscina es de 1 a 3 partes por millón, pero cuando sobrepasa esa barrera, se pueden sentir síntomas, tales como irritación en mucosas, ardor en la garganta, piel, ojos, lagrimeo y la sensación de cuerpo extraño. Sin embargo, el especialista de Clínica Los Leones destaca que “es poco frecuente que ocurra, pero si esto pasara, se recomienda retirar el traje de baño y lavar la zona afectada con agua tibia libre de cloro por 15 a 20 minutos mientras se traslada a un centro asistencial donde serán mejor evaluadas las quemaduras y el estado general del paciente para luego comenzar un tratamiento específico según la gravedad”.

La exposición solar y el cuidado de la piel es otro aspecto fundamental a considerar este verano. Se estima que cada año se diagnostican 3 millones de casos de cáncer a la piel, según cifras de la Organización Mundial de la Salud. En Chile, ha aumentado de 20 a 25 casos por cada 100 mil habitantes, ubicándose como el tipo de cáncer más común. En este contexto, el Dr. Franklin Chirirnos explica que es vital protegerse de los rayos UV de manera diaria. “La radiación ultravioleta está presente todo el año, sin embargo, en estos meses de mayor calor es importante protegerse aún más del sol. El uso indispensable de bloqueador solar, de al menos, factor UV 50, el cual debe ser retocado frecuente e idealmente sea resistente al agua. Este debe ser aplicado entre 20 a 30 minutos antes de exponerse al sol” explica.

Finalmente, también es recomendable utilizar ropa que nos ayude a la protección ante los rayos ultravioleta y evitar exponerse a la luz solar en los horarios más cercanos al medio día. “Una de las manifestaciones de la típica quemadura de sol es un leve enrojecimiento y ardor hasta la formación de vesículas o ampollas que evolucionan hacia la descamación de la piel”, finaliza el Dr. Chirinos.